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Comment accroitre la productivité des équipes en les aidant à mieux gérer leur stress ?


Comment gérer le stress au travail

Le stress au travail est une des premières causes de la baisse de productivité de vos équipes : absentéisme, présentéisme, erreurs, baisse de la qualité de travail, conflits…La responsabilité entre manager et salarié est partagée. Quelles clés en tant que manager vous pouvez donner à vos équipes ? Et vous, en tant que manager, que pouvez-vous changer dans votre management pour diminuer le stress ?

Cérézy Consulting vous donne des pistes !

Le coût humain et économique du stress au travail : enjeux et solutions

Le coût humain et économique du stress au travail

Le stress au travail est devenu un véritable fléau pour les entreprises. En France, il est estimé que ce phénomène coûte entre 2 et 3 milliards d'euros par an. Ces chiffres englobent les pertes de productivité liées à l'absentéisme, au présentéisme (être présent physiquement mais peu productif), aux erreurs et à la baisse de la qualité du travail. Mais le coût du stress ne se limite pas à l'aspect financier. Il englobe également des conséquences humaines importantes : burn-out, dépressions, maladies cardiovasculaires...

Une responsabilité partagée : salarié et manager

La gestion du stress est un enjeu de santé publique qui nécessite une approche globale, impliquant à la fois les salariés et leurs managers.

Le salarié est impliqué.

Privilégier la gestion du temps

La technique Pomodoro: Travailler par séquences courtes de 25 minutes concentrées, suivies de courtes pauses.
La méthode ABCDE: Classer les tâches selon leur importance et leur urgence.
La matrice d'Eisenhower: Visualiser les tâches en fonction de leur importance et de leur urgence pour mieux les prioriser.

Développer ses compétences relationnelles

Développer ses compétences relationnelles :
La communication assertive: Exprimer ses besoins et ses limites de manière claire et respectueuse.
La gestion des conflits: Apprendre à résoudre les conflits de manière constructive.

Prendre soin de soi

L'activité physique: Pratiquer une activité sportive régulière pour réduire le stress et améliorer le sommeil.
La relaxation: Explorer des techniques de relaxation comme la méditation, la respiration profonde ou le yoga.
Une alimentation équilibrée: Privilégier les aliments sains et éviter les excitants.

Le manager est impliqué

Créer un climat de confiance

La porte ouverte: Encourager les échanges et la communication ouverte avec ses équipes.
La reconnaissance: Valoriser les réussites individuelles et collectives.
Le feedback régulier: Donner un feedback constructif et personnalisé à chaque collaborateur.

A découvrir : Formation Management

Favoriser l'autonomie et l'engagement

La délégation: Confier des responsabilités aux collaborateurs pour les responsabiliser et les valoriser.
L'implication dans les décisions: Associer les équipes aux prises de décision.
Le développement des compétences: Proposer des formations adaptées aux besoins de chacun.

 A lire aussi : Comment motiver ses équipes sans augmenter les salaires ?

Mettre en place des actions de prévention :

  • Les ateliers de gestion du stress: Proposer des outils et des techniques pour mieux gérer le stress au quotidien.
  • Les programmes de bien-être: Mettre en place des actions favorisant le bien-être au travail (fruits à disposition, espaces de détente, etc.).
  • L'évaluation des risques psychosociaux: Réaliser une évaluation régulière des risques psychosociaux pour identifier les leviers d'amélioration.
stress au travail

Comment l'entreprise peut aider les salariés à mieux gérer leur stress ?

L'entreprise a un rôle clé à jouer dans la prévention du stress au travail. Elle peut mettre en place des politiques de ressources humaines favorisant le bien-être des salariés :

  • La qualité de vie au travail: Aménager les espaces de travail, favoriser le télétravail, mettre en place des horaires flexibles.
  • La conciliation vie professionnelle et vie personnelle: Proposer des solutions pour concilier les deux sphères de vie.
  • La prévention des risques psychosociaux: Mettre en place des actions de prévention et de sensibilisation.

En agissant à tous les niveaux, l'entreprise peut créer un environnement de travail plus sain et plus productif, où les salariés se sentent valorisés et engagés.

Pour augmenter la productivité de vos équipes, contactez-moi !


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