Diminuer le stress & prévenir le burn-out de vos salariés à Grenoble
Ici, 2 formations vous sont présentées :
Mieux gérer le stress, une opportunité pour la performance des équipes
Présentation de la formation
Des équipes trop stressées perdent en efficacité. Selon une étude du MIT et de Harvard, un salarié heureux c'est 31% de productivité supplémentaire, 55% de créativité en plus, et 25% de moins d'absentéisme et d'arrêt maladie.
Aider les équipes à vaincre leur stress est donc un investissement rentable pour l'entreprise.
Cette formation a comme ambition de vous donner des outils précieux et concrets, pour diminuer le stress des vos équipes et augmenter leur performance et leur engagement.
Objectifs de la formation
- Comprendre les mécanismes et les impacts du stress
- Acquérir des techniques et connaitre des solutions pour mieux gérer le stress
- Diminuer le stress des équipes et gagner en efficacité et productivité
Programme de la formation
5 étapes pour la gestion du stress en entreprise
Qu'est-ce que le stress ? Les sources du stress
Les impacts du stress sur l'organisme et le mental
Les solutions naturelles pour nous aider à mieux gérer son stress
Les techniques de respiration pour se détendre
Comment sortir du cercle vicieux ? biais cognitif et tableau de Beck
Les infos pratiques
- Public : tous
- Pré-requis : aucun. Attention toutefois à ne pas avoir dans le même groupe des personnes avec des différends avérés pour faciliter l'expression de chacun.
- Durée : 3h
- Groupe de maximum 15 personnes.
- Lieu : dans vos locaux
- Tarif : 750 euros
- Adaptation : vous souhaitez adapter le contenu, la durée ou les modalités ? C'est possible. Nous en parlerons lors du premier RDV.
En savoir plus sur la gestion du stress en entreprise
Le stress, quand il est mal géré par la personne ou qu'il devient chronique, est source d'anxiété, de troubles de la concentration, de procrastination, de baisse de la performance intellectuelle, de conflits interpersonnels. Tous ces comportements sont contre-productifs pour l'entreprise.
Les symptômes du stress chronique sont variées : pensées négatives, anxiété, difficulté à lâcher-prise, hyperréactivité, troubles du sommeil, prise de poids, fatigue...
Comprendre les impacts du stress est important pour la prise de conscience. D'autant que la respiration, la relaxation, l'alimentation sont des outils faciles à mettre en place et à utiliser pour combattre le stress.
Comment concilier objectifs économiques ambitieux, pression des résultats et sérénité des salariés ? Est-ce que c'est possible ?
Soyons honnête : le stress ne va pas disparaître. Mais on peut tout à fait apprendre à mieux le gérer, et ne pas s'en créer du supplémentaire ou inutile.
Par exemple: les objectifs de chiffre d'affaires sont ambitieux pour l'équipe de commerciaux. Mais est-ce que le directeur commercial doit être dans le micro-management ? ou au contraire ce comportement n'est-il pas contre-productif ? En contrôlant sans cesse les actions et agendas de ses équipes, sur le court-terme, il va peut-être les pousser à plus vendre, jusqu'au jour où l'équipe sera démotivée, et les résultats s'effondreront.
Gérer le stress est à la fois une question personnelle et une question managériale.
Le coût du stress au travail, incluant le burn-out, est estimé entre 2 à 3 milliards d'euros par an pour les entreprises françaises.
La formation "mieux gérer le stress, une opportunité pour la performance des équipes" est l'opportunité de d'offrir à vos salariés, manager et non-manager, un moment de recul et de leur donner des solutions concrètes pour mieux appréhender le stress.
Prévenir le burn-out, une obligation morale des entreprises
Présentation de la formation
Le burn-out d'un salarié, c'est l'échec de tous. L'échec du salarié car il n'a pas su s'arrêter à temps, il n'a pas su s'exprimer et l'échec du manager, de la RH car ils n'ont pas perçu les signaux d'alerte. Le burn-out touche plus de 2,5 millions de personnes, soit 14% de la population active.
Le burn-out est multi-factoriel. On a souvent tendance à le réduire à "trop de charge de travail". Mais c'est beaucoup plus le manque de reconnaissance, les tensions inter-personnelles, le désalignement avec nos propres valeurs qui conduisent à cette souffrance extrême. Salariés et managers n'en ont pas forcément conscience.
Cette formation sur "prévenir le burn-out" a comme objectif de mettre en lumière ces causes profondes, pour ne pas se tromper de combat et mettre en place une prévention efficace.
Objectifs de la formation
- Comprendre les mécanismes en jeu dans le burn-out
- Identifier les personnes à risque
- Mettre en place une politique de prévention du burn-out dans votre entreprise
Programme de la formation
5 étapes pour prévenir le burn-out en entreprise
Comprendre ce qu'est le burn-out
Les causes du burn-out
La pyramide de Maslow et les valeurs personnelles : quels sont vos drivers ?
Le rôle du manager
Les aides en cas de burn-out
Les infos pratiques
- Public : tous
- Pré-requis : aucun.
- Durée : 2h
- Groupe de maximum 10 personnes.
- Lieu : dans vos locaux
- Tarif : 500 euros
- Adaptation : vous souhaitez adapter le contenu, la durée ou les modalités ? C'est possible. Nous en parlerons lors du premier RDV.
En savoir plus sur la prévention du burn-out en entreprise
Le burn-out : un mal silencieux qui menace la qualité de vie au travail
Le burn-out, ou épuisement professionnel, se caractérise par un état d'épuisement physique, émotionnel et mental consécutif à un investissement excessif et prolongé dans un travail exigeant. Il se traduit par un sentiment de mal-être, de surcharge, d'épuisement et d'inefficacité, pouvant mener à des maladies professionnelles et altérer gravement la santé physique et mentale des individus.
Pour prévenir ce phénomène, il est crucial de promouvoir une qualité de vie au travail optimale. Cela passe par l'évaluation des risques psychosociaux (RPS) présents dans l'environnement de travail, la mise en place d'un plan d'action de prévention des risques et la sensibilisation des employés aux RPS.
Améliorer les conditions de travail, favoriser une bonne organisation du travail, lutter contre le harcèlement et promouvoir le bien-être au travail sont autant de mesures essentielles pour prévenir le burn-out et protéger la santé mentale des travailleurs.
Encourager le dialogue, favoriser la prise de congés et l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle sont également des actions clés pour préserver la santé et le bien-être des employés.
La prévention du burn-out est un enjeu majeur de santé publique et de sécurité au travail. En agissant collectivement, nous pouvons créer un environnement de travail propice à l'épanouissement de chacun et prévenir ce fléau silencieux.
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